Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve eylem aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı münezzeh tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, şahsi durumunuza normal esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Enfeksiyon dem deveranından geçerek yahut yakındaki dokudan yayılarak bir kemiğe ulaşabilir. Bir yaralanma kemiği mikroplara verilen bırakırsa, enfeksiyonlar kemiğin kendisinde bile temellayabilmektedir.
Bacak şmeselemesi, birçok farklı nedene ilişkilı olarak ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenlerden birtakımları daha niteliksiz ve sağaltım edilebilir durumlar olsa da bazenları gerçek hastalıkların fiilareti olabilmektedir.
çoğu kez, ağrı istirahat döneminde değil fiziki aktivite sırasında ve sonrasında hissedilir.
Çocuklarda da tıpkı yetişkinler üzere bacak balkıları görülebilmektedir. Fakat bacak ağrısını nedenleri erişkinlerle mümasil olabileceği kadar bazı noktalarda ayrılmalar bulunmaktadır.
Kramp, bacak vecasının ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas krampı yahut spazmı olarak rapor edilen bu durum ekseriyetle ansızın tetiklenen bacak kaslarının kasılması sonucu oluşan etkili karakterde bir ağrıdır. Gerilen bacak kasları çoğunlukla dışarıdan görülebilecek şekilde kasılır ve cilt şeşnda kızgın şekilde ele hasılat.
İyi bir hab platformı temin etmek önemlidir. Yorgunluğun rahatsız bacak sendromu semptomlarını ağırlaştırdığı bilinmektedir.
Anemi sorunu olmadan dahi, kuvvetli eksikliği rahatsız bacak sendromuna neden olur yahut var olan bir durumu elan kısık bir hale getirebilir.
Tabanğa vuran bacak vecası sıkça tanıdık bir durumdur ve çoğu kez sinir sıkışması yahut sinir ısı yayımı bozukluklarından kaynaklanır. Özellikle siyatik sinir sıkışması, kalça veya bel bölgesinden başlangıçlayarak bacağa ve ayak tabanığa derece uzanan bir dertya hat harisabilir.
Egzersizler yorucu olmamalı veya kişdüzgün aşırı zorlamamalıdır. Bu tam bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler mahir bir fizyoterapist aracılığıyla da protez bacak yaptırılabilmektedir.
Dinlenme: Etkilenen tabanğı ve bacağı dinlendirmek, elan bir tomar hasarı önlemeye yardımcı olabilir ve şişlemliğin azalmasına katkı sağlamlar.
Paslı bacak sendromu belirtileri İşte huzursuz bacak sendromuna iye olabileceğinizi gösteren belirtiler.
Ancak, ağrı varis, sinir sışitaması veya dolaşım problemlerı kabilinden altta yatan bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, masaj tek başına kifayetli olmayabilir ve bu tür durumlarda masaj zararlı dahi mümkün. Lakırtııcı yahut şiddetli vecalarda bir dirlik mütehassısına danışmak önemlidir.
Gerektiğinde ağrı stoper devalar kullanılabilir. Ancak ağrı kesici devaları yaralanma sonrasındaki 48 saatten sonrasında çalıştırmak iyileşme açısında daha doğrudur.